Verdiği frikiklerle adından söz ettiren Amanda Holden, 55. yaşını kutladı. Aradan geçen yaklaşık 40 yıla rağmen genç görünümünü koruyan ünlü sunucu, fit fiziği ve enerjisiyle sosyal medyada sık sık gündem oluyor. Peki 55 yaşındaki yıldız bu formu nasıl koruyor? İşte Amanda Holden’ın beslenme ve spor rutinine dair dikkat çeken detaylar…
Yoğun çalışma temposuna rağmen kendine zaman ayırmayı ihmal etmeyen Holden, haftada üç ila dört mil koşuyor. Bunun yanı sıra Kundalini yoga yapıyor ve “Viking antrenman programı” olarak adlandırdığı kuvvet egzersizlerini uyguluyor.
Ancak disiplinli görüntüsüne rağmen katı kurallara bağlı olmadığını özellikle vurguluyor:
