09.09.2014 16:19 Lifli besinlerin faydası ne? Makrobesinler yani miktar olarak çok tüketilmesi gerekenler; karbonhidratlar, yağlar, proteinler, lifler ve sudur. Mikrobesinler ise daha az miktarda tüketilmesi gereken mineraller ve vitaminlerden oluşur. 03.09.2014 11:33 Haftada iki gün iştahınızı tutun.. Diyet ve/veya egzersiz mi daha etkili hala tartışılıyor! 25.08.2014 17:42 Kadınlar mı, erkekler mi daha çok hastalanıyor? Menopoz sonrasına kadar kadınlar kalp krizine karşı göreceli olarak korunuyorlar. Bu demek değil ki, menopoz öncesi kadın kalp krizi geçirmez. 18.08.2014 13:12 Sağlıklı yaşam için 18 kritik öneri Alkol, çay ve kahve su ihtiyacını karşılamaz tersine idrarla su kaybına neden olur. İçerseniz de her birinin yanında bir bardak su tüketimi kaybı engelleyebilir.