Yüzünüzü inceltmek için en etkili egzersiz önerileri

Kollarınızı göğsünüzden geçirin ve düz dururken çenenizi yavaşça kaldırın. Çeneniz sınıra ulaştıktan sonra, derin derin bir nefes alın ve 10 ya da 15'e kadar sayın. Daha sonra yavaş yavaş başlangıç konumuna geri dönün.