Regl Ağrısını Yoga ile Yenin: Nursever Tepe'den Kadınlara Özel Egzersizler
Medyafaresi.com- Regl döneminde birçok kadın yataktan çıkmaz, ağrı kesicilerle oradan oraya kıvranır. Milli Sporcu ve Güzel Pilates - Yoga Eğitmeni Nursever Tepe, Kadınlara iyi gelecek egzersizleri uygulamalı olarak Medyafaresi.com'a anlattı.
Galerinin tamamı için tıklayınızYoga yapmak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlıyor. Bazı yoga pozları sayesinde, özellikle bedenin ön tarafında ve pelvis bölgesindeki ağrıları azaltmak mümkün.