Egzersiz yapmadan hayatın içinden bazı etkinliklerle 100 Kalori yakmanın yolları

Egzersiz yapmak sıkıcı geliyor ya da onun için vakit bulamıyor musun? Gün içinde kendini tutamayıp bir tatlı da yemiş olabilir ve aldığın kalorileri yakmanın kolay yolunu arıyor olabilirsin. İşte tavsiyelerimiz..

06.08.2018 23:32

Not: Tabii ki tembellik etmeden egzersiz yapman ve beslenmene dikkat etmen en doğrusu olacak. 1.Evini temizle Süpürgeyi çıkar ve evini temizlemeye başla. Ardından da bir pas pas! Sadece 25 dakikalık temizlik sana 100 kalori verdirmekle kalmayacak aynı zamanda evin de tertemiz olacak.