Balık en sağlıklı nasıl yenir? İşte lezzetli ve sağlıklı tarifler

KÜÇÜK BALIKLARI KILÇIĞIYLA TÜKETİN Balığın kılçığında bulunan yüksek miktardaki kalsiyum ve fosfor kemiklerin sağlığı ve dayanıklılığı bakımından son derece önemli. Bu nedenle özellikle kemik erimesi sorunu yaşayanların, hamsi gibi küçük balıkları kılçığıyla tüketmesinde fayda var.