Esrar kullanımı hangi noktadan sonra sağlık riski taşıyor? İngiltere'de yapılan bir araştırma, alkoldeki "standart alkollü içki" hesabına benzer şekilde, esrarı THC birimleriyle ölçüyor ve haftalık tüketim arttıkça bağımlılık riskinin nerede yükseldiğini ortaya koyuyor.
THC, esrarın kişide "sarhoşluk" benzeri etkiye neden olan kenevir bazlı ana maddesi; tam adıyla tetrahidrokannabinol.
İngiltere'de yapılan yeni bir araştırma, haftalık THC miktarı belli bir seviyeyi aştığında esrarın yol açtığı risklerin belirgin biçimde arttığını ortaya koydu.
Araştırmayı yürüten Rachel L. Thorne ve ekibi, çalışmalarında risk artışının başladığı noktalar için ilk kez somut eşik değerler belirledi.
Thorne, İngiltere'deki University of Bath'ta psikolog ve bağımlılık araştırmacısı. Çalışma, Society for the Study of Addiction (Bağımlılık Araştırmaları Derneği) dergisinin son sayısında (Ocak 2026) yayımlandı.
Haftada ne kadar THC riskli?
Araştırmacılar, "CannTeen" adlı uzun süreli çalışmanın verilerini kullandı. Bu çalışmada, son bir yıl içinde kenevir bazlı esrar ve diğer uyuşturucuları kullanmış 85 genç (16–17 yaş) ve 65 yetişkin (26–29 yaş) yer aldı. Araştırmada bir THC birimi, 5 miligram THC olarak tanımlandı.
Bu yaklaşım, alkol araştırmalarındaki "standart içki" hesabına benziyor. Böylece bira, şarap ve sert içkiler nasıl karşılaştırılabiliyorsa esrar tüketimi de ölçülebilir hale geliyor.
Esrar kullanımı ne kadar tehlikeli? Madrid'deki Küresel Esrar Yürüyüşü'nde (06.05.2025), destekçiler yasallaştırmayı savunurken, karşıtlar ise esrarır zararları konusunda uyarıda bulunduFotoğraf: Guillermo Gutierrez/Zumapress/picture alliance
Katılımcıların tüketim alışkanlıkları yıl boyunca tekrar tekrar kaydedildi. Çalışmanın sonunda ise klinik değerlendirme yapıldı. Bu sayede, sorunsuz kullanım ile esrar kullanım bozukluğu arasındaki sınırları ayıran haftalık THC miktarları hesaplandı. Esrar kullanım bozukluğu, kişinin uyuşturucu tüketimini artık kontrol edememesi ve günlük hayatta açık sorunlar yaşamasına rağmen kullanmaya devam etmesi anlamına geliyor.
Okul, iş ya da aile sorumluluklarının aksaması ve bırakmaya çalışıldığında huzursuzluk, uyku sorunları gibi yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkması bu tabloya eşlik ediyor.
Araştırmaya göre gençlerde riskli eşik haftada yaklaşık 6 THC birimi; yani 30 miligram THC. Yetişkinlerde ise yaklaşık 8 THC birimi, yani 40 miligramın biraz üzeri. Orta ve ağır düzeyde bozukluklarda bu değerler daha da yükseliyor.
Araştırma ekibi, tamamen risksiz tek seçeneğin ise hiç kullanmamak olduğunu özellikle vurguluyor.
Alkol araştırmalarından esinlenen THC birimleri
Bu yaklaşım, alkol araştırmalarına dayanıyor. Alkolde de belirli miktarların üzerinde "riskli tüketim" tanımları yapılıyor ve halk sağlığı bu eşikler üzerinden anlatılıyor.
Hamburg'daki Eppendorf Üniversite Hastanesi'ne bağlı Disiplinlerarası Bağımlılık Araştırmaları Merkezi'nden Jakob Manthey, bu tür eşiklerin iletişim açısından faydalı olduğunu söylüyor. Ancak bir uyarıda da bulunuyor:
"Bu tür sınırlar, eşik altındaki tüketimin zararsız hatta sağlıklı olduğu gibi yanlış bir algıya neden olabilir."
Alkolle kıyaslandığında esrar daha karmaşık bir madde. Çünkü sadece THC değil, başka etkin maddeler de içeriyor. Ayrıca tüketim şekli sigara, buharlaştırıcı ya da yiyecekler, hem dozu hem de etkiyi ciddi biçimde değiştiriyor.