Okuduğunuzda çok şaşıracağınız insan vücudu hakkında 8 ilginç bilgi

20 dakikalık uykunun etkileri 20 dakikalık bir uyku yada şekerleme sağlığımız için çok faydalıdır. Konsantrasyon, ruh hali ve verimliliğimizi arttırır. Fakat bu süreden fazla uyumak yapmak, olumsuz sonuçların görülmesine neden olabilir. Daha yorgun ve sinirli hissetmenize sebep olabilir.