Karantina günlerinde kilo almayı önleyecek 9 öneri
Corona virüs (COVİD 19) salgını nedeniyle evde geçirilen boş zamanları doldurmak, yemek yemeyi, sürekli bir şeyler atıştırmayı cazip hale getiriyor ve doğal olarak kilo artışı da kaçınılmaz oluyor. / NTV
Galerinin tamamı için tıklayınızCorona virüs karantinasında insanlara yemek yediren gücün “açlık” olmadığını söyleyen Uzman Klinik Psikolog ve Uzman Diyetisyen Merve Öz, “Olumsuz duyguyu yok etmek ve anı güzelleştirmek için ihtiyacımız olmadığı halde yemek yiyoruz” diyor. Öz, bu durumu önlemek ve karantina günlerinde kilo almayı engelleyecek, hatta zayıflamaya yardımcı olacak önerilerini şöyle sıralıyor: