Bu yiyecekler açlık hissi veriyor

Küçük Oyunları -Küçük Tabaklar Kullanın -Yavaş Yiyin ve Her Lokmanın Hakkını Vererek Çiğneyin -Yemek Sırasında Kısa Molalar Verin -Ara Öğünleri Kaçırmayın Bunlarla birlikte yemekten önce veya sonra içeceğiniz bir bardak su size tokluk hissi verecektir. Önemli olan gıdaları dengeli tüketmek, doğru beslenme ile vücudunuzun ihtiyacı olan besinleri alarak açlığınızı yatıştırmaktır. Bazı yiyecekleri tükettikten sonra doyduğumuzu hissetsek de kısa bir süre sonra yeniden acıkırız. Durmaksızın mutfak ve buzdolabına bizi çeken bu yiyeceklerin bazılarını sizler için deşifre ediyorum.