Sigaradan kurtulmak için yeni çözüm: Bıktım tozu!

---

MANŞET HABERLER

• Sedat Peker'in koğuş fotoğrafı sanal alemi salladı!
• Gülben'e Türkmenbaşından müthiş teklif!
• Mac kullanıcılarına çok önemli uyarı!
• Seni 10 yıl sonra hiç almam!
• Reyting kupasını Hürrem mi, Fenerbahçe mi kaldırdı?

Parlak mavi dalgaların sırrı çözüldü

tüm fotogaleriler

---

Yiğit Bulut görevden alınmasına sebep 7 maddeyi açıkladı!

tüm videolar

Önce kapalı alanda sigara yasakları ardından sigara fiyatlarına gelen zamlar, artık sigarayı bırakma zamanı dedirtiyor. İşte size en ilginç çözüm

31.01.10 14:13

Sigara her aklınıza geldiğinde leblebi tanesi kadar bıktım tozu alın, Önce boğazınızda zencefil ve meyan kökünün sıcaklığını hissedecsiniz. Ardından nefesinizde karanfil ve nanenin ferahlığını...Sonra dönüp sigaraya baktığınızda: "Hoşçakal" diyeceksiniz.

Sigaranın zararları sigara ve sağlığınız

Sigaranın vücudunuzda meydana getirdiği hasarın belki zaten farkındasınız - nefes darlığı, uzun süreli faranjit ve sabah öksürükleri... Sigara astım hastalığını artırır ve kronik obstrüktif akciğer hastalığın en etkili sebebidir.

Neyse ki, vücudunuz son sigaranızı söndürmenizi takip eden birkaç dakika içinde kendi kendini onarmaya başlar. Sigarayı bırakmanın sağlığınıza büyük yararı olacaktır - çok uzun yıllardır içiyor olsanız bile.

Sigarayı bırakmak, sağlıklı bir yaşam sürmek için atabileceğiniz en önemli adımdır. Unutmayın, değişim için hiçbir zaman geç değildir.

Son Sigaranızdan...

20 Dakika Sonra
Kan basıncınız düzelir
Kalp atışlarınız normale döner
El ve ayak ısınız normale döner
8 Saat Sonra
Kanınızdaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarıya düşer
Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner
24 Saat Sonra
Karbonmonoksit vücudunuzdan tamamen atılır
Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar
Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar
48 Saat Sonra
Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir
Koku ve tat duyularınızda artış kaydedilir
72 Saat Sonra
Nefes almanız kolaylaşır
Enerji seviyeniz yükselir
2-12 Hafta Sonra
Kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar
Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar
Yürüme ve koşmanız kolaylaşır
3-9 Ay Sonra
Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır.
Nefes alma sorunlarınız iyileşir
Akciğerlerinizin enfeksiyona karşı direnci artar
1 Yıl Sonra
Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner
5 Yıl Sonra
Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır
10 Yıl Sonra

Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner
Kalp hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner
15 Yıl Sonra
Felç geçirme ve kalp krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner

Çözüm basit "sigaradanbiktim.com"

Mac kullanıcılarına çok önemli uyarı!

Zehirleyen süte komik tepki! İşte o video!

Araç ok gibi fırladı! Dünya devini şoka sokan kaza!