Uyumak ve dinlenmek insan doğasının en temel ihtiyaçlarından bir tanesidir. Kişi günlük koşuşturmacalar nedeniyle fiziksel ve zihinsel olarak küçük çaplı da olsa stres yaşar. Bu nedenle uyurken oluşturduğu pozisyon oldukça önemlidir.
Diz arasına yastık koyarak uyumanın faydaları
Diz arasına yastık koyarak uyumanın faydaları
1
6
Her gün yatağa yattığımızda çeşitli pozisyonlara gireriz ancak uzmanlar bu pozisyonlara girerken baş kısmının haricinde bir de diz kısmına yastık koyulmasını tavsiye ediyorlar. Üstelik bunun sağlığınız açısından birçok faydası bulunuyor.
2
6
İşte dizlerinizin arasına yastık koyarak uyumanın faydaları… Omurgayı şekillendirir Dizlerinizin arasına bir yastık yerleştirmek doğru anatomik uyum sağlayarak bacaklar, kalça, diz ve omurgayı konumlandırarak alt bedene destek olur. Aynı zamanda omurganın ve kalça kısmının şekillenmesine yardımcı olur.
3
6
Varislere ve bel ağrısına iyi geliyor Diz arasına yastık koymak, bacaklara giden kan akımını arttırmaya yardımcı oluyor. Aynı zamanda bel ağrılarına ve varislerin azalmasına yardımcı oluyor.
4
6